21 янв 06:48Общество

Самое быстрое и легкое похудение: диетологи раскрыли, как похудеть за неделю на 5-7 кг

Самое быстрое и легкое похудение: диетологи раскрыли, как похудеть за неделю на 5-7 кг

Эксперты утверждают, что можно довольно быстро сбросить лишние килограммы, при этом не потребуется прилагать особых усилий. Нужно лишь действовать в рамках одной простой диеты.

По версии диетологов, кефирно-гречневая диета в настоящее время является одним из самых эффективных средств для похудения. Якобы соблюдая ее, можно убрать сразу 5-7 лишних килограммов за одну неделю.

Объясняется, что столь хороший эффект диеты обусловлен тем, что гречка является отличным сорбентом. Она очень хорошо очищает кишечник, а также содержит значительное количество витаминов и полезных микроэлементов. Но, чтобы достичь максимальных результатов, нужно соблюдать некоторые принципы в питании.

Гречку следует употреблять без соли и масла. Можно использовать соевые соус.

В день нужно употреблять не менее одного литра кефира.

Выпивать достаточное количество воды или зеленого чая.

Периодически можно съедать огурец или зеленое яблоко.

Диетологи отмечают, что сидеть на данной диете можно не более десяти дней подряд. Далее необходимо сделать перерыв на три месяца.

Но также следует знать, что любые диеты имеют противопоказания, поэтому прежде следует пройти консультацию специалиста.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Похудеть на самом вредном продукте: диетологи раскрыли самый необычный метод похудения Похудеть на самом вредном продукте: диетологи раскрыли самый необычный метод похудения Это помогает похудеть лучше диет: раскрыто безболезненное похудение с помощью одного принципа Это помогает похудеть лучше диет: раскрыто безболезненное похудение с помощью одного принципа Самое легкое похудение без диет и тренировок: раскрыт шаг, который нужно делать, чтобы худеть Самое легкое похудение без диет и тренировок: раскрыт шаг, который нужно делать, чтобы худеть Чудесное похудение в короткие сроки: что нужно пить перед едой, чтобы похудеть, раскрыли врачи Чудесное похудение в короткие сроки: что нужно пить перед едой, чтобы похудеть, раскрыли врачи Супербыстрое похудение без тренировок: назван способ, как сбросить лишние килограммы за короткое время Супербыстрое похудение без тренировок: назван способ, как сбросить лишние килограммы за короткое время Быстрое похудение без диет: названа утренняя привычка, которая творит чудеса с весом Быстрое похудение без диет: названа утренняя привычка, которая творит чудеса с весом Похудение за считанные дни: названо блюдо, которое помогает быстро похудеть и получить приятный бонус Похудение за считанные дни: названо блюдо, которое помогает быстро похудеть и получить приятный бонус Самый простой способ похудения зимой: раскрыт продукт, который помогает похудеть без физических усилий Самый простой способ похудения зимой: раскрыт продукт, который помогает похудеть без физических усилий Гречневая диета на 7 дней: основные принципы и правила похудения Гречневая диета на 7 дней: основные принципы и правила похудения Гречневая диета на 7 дней: как похудеть в столь короткий срок Гречневая диета на 7 дней: как похудеть в столь короткий срок
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *