Юлия Савичева поделилась секретом идеальной фигуры после родов



Юлия Савичева поделилась секретом идеальной фигуры после родов

Певица Юлия Савичева, потерявшая ребёнка, рассказала, как спасается от лишнего веса.

Знаменитая певица Юлия Савичева рассказала о том, как быстро вернуть форму после родов. По её словам, главное – есть мало и сбалансировано. На своей странице в Instagram она поделилась подробными советами.

Савичева отметила, что в первую очередь, необходимо отказаться от сладкого и мучного. Юлия уточнила, для неё это очень тяжело, так как она любит выпечку и даже сама часто печёт. В основу питания звезды вошли диетические продукты. Курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел, овощи в любом виде, кроме картошки и свёклы – вот рационы Юлии. Также она ест рис, булгур, геркулес и гречку. Фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда, тоже необходимы в рационе.

Савичева отметила, что молочные продукты можно есть те, жирность которых не превышает 1,5%. Орехи и сухофрукты Юлия позволяет себе не чаще раза в неделю. Также звезда подчеркнула, что важно пить много воды и вести активный образ жизни. Тренажёрный зал, бассейн, танцы должны стать лучшими друзьями худеющих.

Юлия, чья первая беременность не увенчалась успехом, сейчас не только активно худеет, но и воспитывает дочь Анну, а также занимается творчеством.

По материалам: gazetadaily
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *