Ученые придумали самую лучшую диету



Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови придумали лучшую в мире диету, которую назвали DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии).

Основная суть этой диеты — отказ от сахара, соли и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. При этом нужно употреблять богатые натрием продукты питания. Ученые уверены, что DASH поможет снизить уровень холестерина и кровяное давление. Как считают диетологи, эта диета намного эффективнее, чем употребление лекарств от гипертонии.

По мнению исследователей, соблюдение такой диеты способствует общему оздоровлению организма и очищению органов желудочно-кишечного тракта.

Следует заметить, что DASH была выбрана из 40 схем питания.
Добавим, что на второе место в списке лучших попала средиземноморская диета, а на третье - гибкая вегетарианская диета.
По материалам: gogetnews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *